高大威向妈妈表露出坚定的想当消防员的决心，妈妈泪眼婆娑地看着这个坚定善良的儿子，终于同意儿子当消防员。
秦天被要求从新进来的一批社会的大学生中挑选成员组建特种救援队。秦天里来到训练场，安排了三大测试项目，高大威和孙骏哲都出色地完成了任务，分别获得第一第二名的好成绩。但是秦天始终坚持认为高大威并不适合当消防员，即使高大威成绩优秀，秦天始终对高大威带着很深的偏见，这让看好高大威的何支队非常无奈。
高大威和孙骏哲顺利入选特种救援队，两人都非常高兴。进入特种救援队的高大威采取种种反叛行为给秦天难看，不听从命令的高大威被秦天训斥了一番，并且还被罚做50个俯卧撑。一旁看着高大威做俯卧撑的秦天始终对高大威没有好口气，一直不停地出言讽刺高大威，不愧为“魔鬼教官”秦天也“出言不逊”地把所有的特种救援队队员贬损了一遍。
听了秦天的训斥，孙骏哲觉得非常不服气，于是忍不住开口反驳秦天，一旁刚做完俯卧撑的高大威也在一旁搭腔高喊不服。秦天决定采取行动让两人闭嘴，于是提出让不服的人与他一样通过绳索攀爬上楼房。秦天用过硬的专业技能成功地快速爬上高楼，展现了出色的消防员风采。看着高耸的楼房以及英姿飒爽的秦天，孙骏哲和高大威又害怕又敬畏，但两人都没胆量上前尝试，秦天用真本事让众人彻底服气。
秦好妈妈过来秦好工作处探望秦好，询问起秦好男朋友高大威的情况。秦好为了搪塞母亲，随意编了一些谎言瞒过了妈妈并且把妈妈送出了门。脱离妈妈魔爪的秦好并没有松了一口气，多日未见高大威的秦好开始有点儿想念高大威了。秦好于是特地约哥哥出来聊天，聊天的过程中总是不自觉地提到高大威，秦天看着这样的妹妹觉得很奇怪。
为了磨练高大威浮躁个性的秦天和何支队把高大威安排进了搜救犬基地。高大威感到很疑惑很生气，于是便急不可耐地向秦天询问原因。高大威表示不愿意去搜救犬基地喂狗，然而被何支队狠狠地训斥了一番，质疑高大威进消防队是想要出风头。高大威被训斥了一顿，失落无奈地接受了上级的安排，开始了在搜救犬基地的日子。
高大威一脸失落地来到了搜救犬基地，心里面的失落愁绪萦绕不去。结果心情不佳的高大威走在路上的时候，由于不知死活地挑衅一只搜救犬而被追逐着爬上了树。
李楠正在采访训犬员，结果发现了躲在树上的高大威和正在对着高大威吼叫的大奔。高大威很害怕大奔，直呼要赶紧想办法离开搜救犬基地。刚好路过的徐队长听到高大威的一番话，教训了高大威一顿，并且把大奔安排给了高大威来训练。
高大威看大奔非常不顺眼，但是在高大威听其他队员说起大奔的身世之后，认为大奔也像他一样郁郁不得志，顿时生了惺惺相惜之情。被安排打扫狗舍的高大威工作了一天非常累，心情很是低落。但由于不认真工作，导致工作疏忽，高大威不仅被罚重新打扫狗舍，还被安排第二天为全部的狗狗洗澡的工作，高大威非常难过。
天天为狗毛洗澡的高大威不久就咳嗽了起来。舍友担心高大威是狗毛过敏，并且说起严重的狗毛过敏可以被调离消防队，一心想离开搜救犬基地的高大威于是想到通过制造过敏现象的方法，来脱离搜救犬基地，于是对海鲜过敏的高大威开始狂吃海鲜，果不其然第二天就严重过敏了。但是谎言很快被高大威的室友捅破，高大威的小把戏被徐队长轻易识破。徐队长狠狠地把高大威骂了一顿，并且对高大威下了最后通牒，让高大威去收集所有狗狗尿液的工作，如果高大威再出错，就让高大威从哪儿来从哪儿回去。
要收集大奔尿液的高大威对着威猛的大奔苦苦哀求，然而大奔并不领情，没有把尿液撒到收集管上，反而喷了高大威一身的尿。高大威拿如此不配合的大奔毫无办法，看着如此特立独行的大奔没有怒气，反而多了一些凄凉，似乎在它身上看到了万事不顺利的自己。
高大威放弃了收集大奔的尿液，坐下来和抱着大奔谈心，一人一狗感伤不已。
夜色寂寥，高大威对着狗狗大奔举杯独饮，他们都是被人抛弃的，被人遗忘的存在。
早上，李楠要高大威带着大奔去拍纪录片，拍摄闲暇之余，高大威打探李楠和秦天的关系，李楠不在意道只是从小到大的朋友关系，高大威释然一笑。拍摄结束后，高大威笑嘻嘻地送走李楠，却遇到迎面而来的秦好，她用那个丢失的拉菲红酒为交换要高大威去自己家吃饭，与此同时，秦天也哄着李楠去自己家吃饭。
饭桌上，秦天妈妈催促李楠和秦天的婚事，李楠尴尬地向阿姨解释自己和秦天只是朋友，高大威在李楠面前再也装不下去了，坦言自己和秦好的男女朋友关系也是假装的，得知真相的秦妈妈拍案离去，一场饭局不欢而散。
茫茫海面上，孙骏哲因为差一分钟而失去了救一个人的机会懊恼不已，回到家后，他看到爸爸在给妈妈上香，气愤地拿走妈妈照片，父子两因为骏哲妈妈的去世再次争执起来，在孙骏哲心里，爸爸是害死妈妈的凶手，而自己现在所做的一切都是在替他赎罪。
队长看到高大威和大奔相处愉快，决定从今天起让高大威负责把大奔训练成一名优秀的搜救犬。训练没多久，高大威就接到紧急任务带大奔出警。原来有个小女孩游玩中不慎坠湖，情况紧急，要大奔进行水上搜救。
搜救船行驶到湖中，孙骏哲率先下水寻找，但由于水下视野浑浊一无所获，此时大奔有了反应，高大威立马心领神会指出了女孩的位置，孙骏哲迅速下水，一番努力后终于将落水女孩捞了上来。然而终究是晚了些，女孩已经窒息许久，孙骏哲冲上去奋力按压女孩心脏，他痛心不已，声泪俱下，为什么每次他捞上来的都是尸体。
大奔首次出警就表现优异，高大威对他赞赏不已。正在这时，李楠找到了他们，将大奔带到了大奔母亲的墓前，原来大奔的母亲是为了救一名落水的女记者精疲力尽死于急水中，而大奔也是因此不愿训练，李楠感伤道，大奔是她见过的最懂事的狗狗。高大威闻言决心道，他和大奔要一起成为顶天立地的战士。
另一边，秦好新雇的快递员懒惰蛮横，秦好一气之下哄走了他。而特勤中队里，高大威和队友打赌，自己一定会追到李楠。
秦好在回家的路上看到特勤中队开放日，开心地跑进去参观，却遇到李楠在采访高大威，看着两人亲密愉快的互动，她有点失神。趁着高大威和李楠正聊得欢快，秦好跑过去寒暄道让李楠去自己家吃饭，李楠尴尬离去。高大威气不打一出来，秦好却点明，李楠在整个特警中队里如此受欢迎却从没有人敢追就是因为大家都知道，她和自己哥哥秦天是青梅竹马，两小无猜。
开放日里，高大威作为训练榜样在做演练示范，高妈妈看着儿子从高楼一跃而下不禁心惊胆战，想让儿子离开消防队，站在一旁参观的秦好调皮一笑道，“我有办法。“
特警中队在会议上决定建立一支和尖刀队一样的快速反应队，这两只特勤队伍将大大提高消防的办事效率，但快反队的去留要看他们今后的表现。快反队迅速成立起来，由秦天担任队长，高大威和孙骏哲均在其列。
很快，高大威和孙骏哲来到了快反队训练处，遇到了快反队的“智脑”钟驰。快反队迅速集合，副队长陈永八是一名即将退役的老兵，他那句”冲上去，活下来”让高大威不解，高大威提问，秦天训斥道，消防场上最怕的就是头脑发热的新兵，高大威却不屑地认为老兵就是惜命。
紧张的训练井井有条地展开来，老兵和新兵的差距一目了然，火花暗暗滋生。休息时，高大威无意中和一名尖刀队的同志起了冲突，尖刀队出言不逊讽刺快反队是怪胎，高大威却反驳道快反队就是专门处理尖刀队处理不过来的火警任务。正在这时，快反队来任务了。
与此同时，高大威家里，大威妈妈看到电视上儿子进了快反队，担心儿子出事故的她焦虑不已打了秦好的电话。
快反队第一次任务竟然是帮一名将钥匙丢在家里的老太太回家，紧接着又是送孕妇去急诊，都是些鸡毛蒜皮的小事。这时高大威接到妈妈出事的电话，心急火燎地赶回了家。一进门秦好就告诉高大威，高妈妈是急性中风。原来两人合计忽悠高大威，想劝他退出消防队。
单纯的高大威抹了抹眼泪，抱住了妈妈。